Hatha Yogakurse
Meine Yogakurse und Workshops werden als Präsenzkurse durchgeführt und sind Krankenkassen-zertifiziert, d.h. sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Voraussetzung dafür ist ein regelmäßiger Besuch des Kurses mit einer Mindestteilnahme von 80%. Einzelne Kursstunden können auch mit vorheriger Anmeldung besucht werden. Bei schönem Wetter in den warmen Monaten werden die Yogakurse auch in meiner NaturOase angeboten.
Yogakurse für Jedermann, der bei sich ankommen möchte..
Hier kannst du dich in die vielschichtige und achtsame Welt des Hatha Yoga einführen lassen und dich mit deinen Sinnen abseits des alltäglichen Lebens in die Yogaschulung begeben. Bei regelmäßiger Yogapraxis, bestehend aus Körperhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation kannst du zu mehr Klarheit, Kraft & Lebensfreude finden. Der Kurs ist für Jedermann geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Meine Yogakurse sind über alle gesetzlichen Krankenkassen abrechenbar und der Einstieg ist auf Anfrage auch während eines laufenden Kurses jederzeit möglich. Es können auch einzelne
Yogastunden gebucht werden.
Preise
| Yoga Schnupperstunde | 5€ | |
| Yoga Schnupperkarte (4x90min) | 50€ | |
| Yoga Einzelstunde 90min | 16€ | |
| Hatha Yoga 12 Einheiten (12x90min) | 168€ | |
| 10er-Karte 10 Einheiten (10x90min) | 140€ |
| Business Yoga 10 Einheiten (10x60min) | 140€ |
| Stuhl Yoga 10 Einheiten (10x60min) | 140€ |
| Hatha Yoga 2-Tages-Seminar (2x4h) | 150€ |
| Atem-Meditation Einzelstunde 90min | 16€ |
| Atem-Meditation 10er-Karte (10x90min) | 140€ |
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Yoga - Kurse und Seminare
Kursort EinsZwo Gesundheitsstudio - Einsiedler Hauptstr.88 / 09123 Chemnitz
An Wochenend-Seminaren ist eine Veranstaltung mit Übernachtung
im Seminarhaus (oder mit Zelt/Wohnmobil auf der Yogawiese) möglich
naturayoga - Pappelweg 14/09123 Chemnitz
Laufende Wochenkurse im EinsZwo Gesundheitsstudio
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Montags |
Dienstags |
Freitags |
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11:00-12:30 Uhr Atem-Meditation |
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15:30-17:00 Uhr Hatha Yoga am Nachmittag |
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17:30-19:00 Uhr Hatha Yoga Sanft&Vital |
17:00-18:30 Uhr Hatha Yoga Sanft&Vital |
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| AOK-Gutschein anfordern | AOK-Gutschein anfordern | AOK-Gutschein anfordern |
Kursort Theranova Gesundheitszentrum
Alfred-Neubert-Str.17 / 09119 Chemnitz
Laufende Wochenkurse im Theranova Gesundheitszentrum
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Mittwochs |
Donnerstags |
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10:00-11:30 Uhr Hatha Yoga Morgenroutine |
17:00-18:30 Uhr Hatha Yoga Sanft&Vital |
| AOK-Gutschein anfordern | AOK-Gutschein anfordern |
2-Tages-Seminare im EinsZwo Gesundheitsstudio
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Hatha Yoga 2-Tages Seminar
Einführung in die Yogawelt |
Hatha Yoga 2-Tages Seminar
Pranayama&Asanas Intensiv |
Hatha Yoga 2-Tages Seminar
Einführung in die Yogawelt |
| Termin 06.10./07.10.23 | Termin 13.10./14.10.23 |
Termin 12.01./13.01.24 |
| Fr 17-21/Sa 10-14 Uhr | Fr 17-21 Uhr/Sa 10-14 Uhr | Fr 17-21 Uhr/Sa 10-14 Uhr |
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AOK-Gutschein anfordern |
AOK-Gutschein anfordern | AOK-Gutschein anfordern |
Veranstaltungskalender 2024
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Hatha Yoga 2-Tages Seminar Intensiv
für Einsteiger-Yogis
06.10./07.10.23
Freitag 17-21:00 Uhr
Samstag 10-14:00 Uhr
Seminargebühr 150€ privat/
über Krankenkasse min. 80% anteilig
Ort EinsZwo Gesundheitsstudio
Einsiedler Hauptstr. 88/09123 Chemnitz
Dieses Yogaseminar führt dich in das traditionelle Hatha Yoga ein und ist für Jedermann geeignet, der keine Zeit für laufende Wochenkurse findet oder eine präzise Einführung mit fundiertem Wissen sucht, um mit klarerem Verständnis in einen Yogakurs eintauchen zu können. Hier hast du die Möglichkeit, dir für einen Nachmittag & einen Vormittag eine Auszeit zu gönnen und kannst die Grundlagen des Hatha Yogas kennen lernen. Du wirst in die Körperhaltungen, Atem- sowie Entspannungstechniken eingeführt, was dich auf den Weg zu mehr Achtsamkeit & Ruhe vorbereitet und eine schöne Ouvertüre für deinen ersten Yogakurs bietet. Im theoretischen Teil wird ein Grundwissen der Yoga-Philosophie vermittelt und schafft somit ein ganzheitliches Yogaprogramm. Dieses Seminar ist Krankenkassen-zertifiziert und du benötigst keine Vorkenntnisse. Für Teeverkostung & Frischer Obstschale ist gesorgt!
Hatha Yoga 2-Tages Seminar
Pranayama & Asanas Intensiv
Die Atmung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und wird als wertvoller Lebenspartner oft nicht ausreichend beachtet. Eine flache oder blockierte Atmung beeinflusst deine Asana-Praxis auf deinem Weg. Yoga bietet hier vielfältige Techniken für eine kraftvolle lebendige Atmung, um die Lebensenergien zu harmonisieren und zu steigern. In Praxis & Theorie wirst du an die Wurzel des Pranayama herangeführt. Du lernst auf deiner Matte Prinzipien und Ausrichtungen aus dem Yoga, die dir nicht nur helfen, deine Asanas sicherer auszuführen, sondern auch dazu beitragen, Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen. Um die Wirkung deiner Asanas zu vertiefen, wirst du mit entsprechenden Anleitungen auf eine Reise zu dir selbst geschickt. Grundkenntnisse der klassischen Asanas sowie einfache Kenntnisse in der Wechselatmung sollten vorhanden sein.
Termin 13.10.23/14.10.23 (Freitag 17-21:00 Uhr/Samstag 10-14:00 Uhr)
Seminargebühr 150€ privat/
über Krankenkasse min. 80% anteilig
Ort EinsZwo Gesundheitsstudio
Einsiedler Hauptstr. 88/09123 Chemnitz