Stuhl Yoga
Yoga ist eine Entspannungsmethode, die für Jedermann geeignet ist und sehr gut am Stuhl praktiziert werden kann. Wenn du Lust an sanften Bewegungen und Entspannung im Sitzen hast, könnte diese Yoga-Einheit für dich geschaffen sein. Ich begleite dich persönlich bei den Körperbewegungen, Atemtechniken und Entspannungsreisen und unterstütze dich gerne auf deinem Weg zu einem friedvollen und achtsamen Sein. Der Kurs ist Krankenkassen-zertifiziert und es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kurse sind im Eins Zwo Gesundheitsstudio buchbar.
Gerne komme ich auch in die entsprechende Einrichtung, wo eine Ruhe-Oase entstehen darf.
Bei Interesse mich einfach kontaktieren.