Willkommen bei naturayoga in Chemnitz & Umgebung!
Bring deinen Körper und Geist in Einklang. Ich begleite dich auf deinem persönlichem Weg
durch Yogatechniken sowie ayurvedischem Heilwissen.
Yoga&Ayurveda - Kurse und Seminare 2023
Hatha Yogakurse
Wenn du einen schönen Yogaraum in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre suchst oder von Zuhause aus Online in meine Yoga-Oase mit eintauchen möchtest und eine persönliche Begleitung brauchst, unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg. Die Kurse verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz der traditionellen Hatha Yoga Lehre und zielen darauf ab, Körper, Geist & Seele zu harmonisieren, um eine bewußtere Wahrnehmung für sein Selbst zu entwickeln. Die Kurse sind Krankenkassen-zertifiziert und für Anfänger sowie Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.
Hatha Yoga 2-Tages-Seminar für Anfänger & Wiedereinsteiger
Dieses Yogaseminar führt dich in das traditionelle Hatha Yoga ein und ist für Jedermann geeignet, der keine Zeit für laufende Wochenkurse findet und eine präzise praktische Einführung mit fundiertem Wissen sucht. Hier hast du die Möglichkeit, dir für einen Nachmittag & einen Vormittag eine Auszeit zu gönnen und kannst die Grundlagen des Hatha Yogas kennen lernen. Du wirst in die Körperhaltungen, Atem- sowie Entspannungstechniken eingeführt, was dich auf den Weg zu mehr Achtsamkeit & Ruhe vorbereitet und eine schöne Ouvertüre für deinen ersten Yogakurs bietet. Im theoretischen Teil wird ein Grundwissen der Yoga-Philosophie vermittelt und schafft somit ein ganzheitliches Yogaprogramm. Dieses Seminar ist Krankenkassen-zertifiziert und du benötigst keine Vorkenntnisse.
Ayurveda Seminar Einführung in die Ayurveda mit Dosha-Test & Ayur-Yogastunde
Durch unseren schnelllebigen Alltag geraten manchmal die Dinge aus dem Lot und wir verlieren die Verbindung zu dem, was uns gesund und im Gleichgewicht hält. Dies kann sich durch Symptome bemerkbar machen, welche wir nicht immer deuten können. Meine Ayurveda-Seminare, verflochten mit den ayurvedischen Lehren sowie dem ganzheitlichen Ansatz von der yogischen Gesundheitslehre können dir Inspiration, Geduld und Unterstützung geben, um deinen Alltag achtsamer, entspannter und gesünder zu gestalten.