Willkommen bei naturayoga in Chemnitz & Umgebung!
Bring deinen Körper und Geist in Einklang. Ich begleite dich auf deinem persönlichem Weg
durch Yogatechniken sowie ayurvedischem Heilwissen.
Kurse und Veranstaltungen 2025
Workshop - Einführung in die Massagewelt
Hast du Lust, dich in die Welt der Ayurvedischen Massage einführen zu lassen? Dann bist du bei diesem Einführungs-Workshop genau richtig. Eine schöne bunte Mischung aus Selbsterfahrungs-Praxis und traditionellem Wissen der alten indischen Heilkunst begleiten dich auf deinem Weg.
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Workshop - Nahrung als Medizin in Praxis&Theorie
Gesundes Ernähren ist (k)ein Hexenwerk und kann von Jedem ausgeführt werden, wenn er die Rhythmen und Kreisläufe seiner Natur genau beobachtet und verstanden hat. Das Wissen und die intuitive Ader für eine gesunde und heilende Ernährungsweise schlummern tief in uns.
Mit meinem Workshop möchte ich als kleiner Wegweiser dienen, um dich in diese alte Welt einzuführen, damit du dich tiefer mit deinen natürlichen Wurzeln verbinden kannst.
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Rückenyoga Vital für Senioren - Aktiver&entspannter werden
In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt mit meiner Begleitung Übungen erlernen, um deine Rückengesundheit zu stärken, mehr Lebenskraft zu gewinnen und gegebenenfalls Schmerzen zu lindern. Eine schöne Vorbeugung, welche du mit der Zeit in deine persönliche Tagesroutine integrieren kannst.
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Hatha Yogakurse
Wenn du einen schönen Yogaraum in einer gemeinschaftlichen Atmosphäre suchst oder von Zuhause aus Online in meine Yoga-Oase mit eintauchen möchtest und eine persönliche Begleitung brauchst, unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg. Die Kurse verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz der traditionellen Hatha Yoga Lehre und zielen darauf ab, Körper, Geist & Seele zu harmonisieren, um eine bewußtere Wahrnehmung für sein Selbst zu entwickeln. Die Kurse sind Krankenkassen-zertifiziert und für Anfänger sowie Wiedereinsteiger und Geübte geeignet.
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Hatha Yoga 2-Tages-Seminare für Anfänger&Geübte
Meine Yoga-Seminare können dir als Wegweiser dienen, deinem Alltag mit mehr Ruhe & Achtsamkeit zu begegnen und schenken dir tiefere Einblicke in die Lehren und Praktiken der alten Yoga-Philosophie. Ich verbinde fundiertes Wissen mit intensiver Praxis, so dass du ein Sprungbrett mitbekommst, um auf deinem Yogaweg mit Elan und Begeisterung weiter fort zu schreiten. Alle Seminare geben dir eine kleine Auszeit aus dem Alltag und dienen der Wertschätzung & Ritualisierung der Gegenwärtigkeit. Meine Seminare sind Krankenkassen-zertifiziert und für Einsteiger und Geübte konzipiert.
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Workshop-Einführung in die Ayurvedische Lebensführung mit Dosha-Test&Körperwahrnehmung
Durch unseren schnelllebigen Alltag geraten manchmal die Dinge aus dem Lot und wir verlieren die Verbindung zu dem, was uns gesund und im Gleichgewicht hält. Dies kann sich durch Symptome bemerkbar machen, welche wir nicht immer deuten können. Meine Ayurveda-Workshops, verflochten mit den ayurvedischen Lehren sowie dem ganzheitlichen Ansatz der yogischen Gesundheitslehre können dir Inspiration, Reflektion & Unterstützung geben, um deinen Alltag achtsamer, entspannter und gesünder zu gestalten.