Einführung in die Ayurvedische Massagetechniken
Meine einzelnen Workshops vermitteln die Grundlagen der Ayurvedischen Lebensführung in theoretischer und praktischer Hinsicht. Nach einem einführenden Vortrag, dem durchgeführten Selbsttest sowie ein paar Entspannungs-Übungen folgt das Erlernen der einzelnen Massagetechniken. Darüber hinaus erfährst du mehr über das Meridiansystem mit seinen Marmapunkten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch
Teilnahmegebühr: 50€
Veranstaltungstermine
_____________________________________________________________
Die Massage ist eine der ältesten Techniken der Welt, die angewendet wurde, um Schmerzen zu lindern, Gewebe zu regenerieren und bei Störungen der inneren Organe zu helfen. Massagen werden in Indien und anderen asiatischen Ländern auch im Alltag und in der Familie selbstverständlich durchgeführt und von Generation zu Generation weitergegeben.
Massagen können ausleitend wirken und auch auf die Strukturen im Körperinneren, z.Bsp. auf die Gelenke wirken. In der Ayurvedischen Massage werden reichhaltige Kräuteröle aus wertvollen Basisölen wie Sesam, Mandel- oder Kokosöl entsprechend dem Konstitutionstyp angewendet. Ölmassagen können viele positive Wirkungen haben. Sie werden besonders eingesetzt zum Ausgleich von Vata, bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems, bei sehr trockener Haut, bei stressbedingten Beschwerden sowie zur Entspannung und Kräftigung.
Die Ölmassage wirkt auf die 3 Zirkulationssysteme des Körpers: Blut, Lymphe, Nervensystem. Die Wirkung ist vitalisierend und verjüngernd. Eine regelmäßige Massage unterstützt das Immunsystem, tonisiert die Muskulatur, kann bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen, wirkt günstig auf das Verdauungssystem und verleiht einen strahlenden Teint. Durch diese wohltuenden Teilmassagen können Muskeln gelockert & Verspannungen gelöst werden. Abgestimmte naturreine Massageöle unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und machen die Massage zu einem besonderen Erlebnis. Ein entspanntes Nachruhen schließt dann die Massage ab.
_________________________________________________________________
Workshop - Einführung in die Ayurvedische Lebensführung mit Dosha-Test&Ayur-Yogastunde
Dieses Workshop ist für Jedermann geeignet, der neugierig ist, sein Selbst mit seiner Umwelt aus einem anderen Blickwickel zu betrachten und neu zu entdecken. Hier hast du die Möglichkeit, für einen Abend in die Ayurveda-Oase einzutauchen und die Grundlagen der alten indischen Heilkunst in Verbindung mit dem Hatha Yoga kennenzulernen. Im theoretischen Teil wird dir ein Grundwissen dieser Philosophie vermittelt, welches im praktischen Teil in eine ganzheitliche Yogastunde einfließen wird. Du wirst in Körperhaltungen und Entspannungstechniken eingeführt, die deinen individuell Typ unterstützen und dir eine schöne Vorbereitung für deinen Weg zu mehr Achtsamkeit&Ruhe geben. Für dieses Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Veranstaltungstermin
*24.05.2024 (17-21:00 Uhr)
EinsZwo Gesundheitsstudio
Einsiedler Hauptstr. 88/09123 Chemnitz
Teilnahmegebühr 50€
_________________________________________________________________
Workshop - Ayurvedisches Kochen in Praxis&Theorie
