Workshop - Einführung in die Ayurveda Massage
In meinem Massage-Workshop wird eine Einführung in die Ayurvedische Gesundheits- und Massagelehre gegeben und ein grundlegendes Wissen dieser alten
indischen Heilkunst vermittelt. Nach den ersten Einblicken in die Elementarlehre des Ayurveda werden
Schritt für Schritt die primären Techniken der Ayurvedischen Massage für Kopf, Nacken und Rücken erlernt. Nach dieser ersten Übungseinheit können mit Hilfe von gelernten Massagetechniken
Teilmassagen wie z. Bsp. die klassische Padabhyanga, die Fußmassage an sich selbst oder im Umfeld ausprobiert werden, welche sich nach und nach ganz einfach in den Alltag einbauen
lassen.
Veranstaltungstermine
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Einführung - Ayurveda Massage - Grundlagen in Theorie & Praxis |
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Termin Samstag, 11.11.2023 10:00 Uhr - 14:00 Uhr |
| Ort EinsZwo Gesundheitsstudio Einsiedler Hauptstr.88/Chemnitz |
| Teilnahmegebühr 50€ |
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Einführung - Ayurveda Massage Grundlagen in Theorie & Praxis |
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Termin Sonntag, 16.03.2024 10:00 Uhr - 14:00 Uhr |
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Ort EinsZwo Gesundheitsstudio Einsiedler Hauptstr.88/Chemnitz |
| Teilnahmegebühr 50€ |
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Einführung - Ayurveda Massage Grundlagen in Theorie & Praxis |
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Termin Samstag, 27.04.2023 / 10:00 Uhr - 14:00 Uhr |
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Ort EinsZwo Gesundheitsstudio Einsiedler Hauptstr.88/Chemnitz |
| Teilnahmegebühr 50€ |
Mitbringen altes Handtuch, sowie kleine Decke, bequeme Kleidung
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Die Massage ist eine der ältesten Techniken der Welt, die angewendet wurde, um Schmerzen zu lindern, Gewebe zu regenerieren und bei Störungen der inneren Organe zu helfen. Massagen werden in Indien und anderen asiatischen Ländern auch im Alltag und in der Familie selbstverständlich durchgeführt und von Generation zu Generation weitergegeben.
Massagen können ausleitend wirken und auch auf die Strukturen im Körperinneren, z.Bsp. auf die Gelenke wirken. In der Ayurvedischen Massage werden reichhaltige Kräuteröle aus wertvollen Basisölen wie Sesam, Mandel- oder Kokosöl entsprechend dem Konstitutionstyp angewendet. Ölmassagen können viele positive Wirkungen haben. Sie werden besonders eingesetzt zum Ausgleich von Vata, bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems, bei sehr trockener Haut, bei stressbedingten Beschwerden sowie zur Entspannung und Kräftigung.
Die Ölmassage wirkt auf die 3 Zirkulationssysteme des Körpers: Blut, Lymphe, Nervensystem. Die Wirkung ist vitalisierend und verjüngern. Eine regelmäßige Massage unterstützt das Immunsystem, tonisiert die Muskulatur, kann bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen, wirkt günstig auf das Verdauungssystem und verleiht einen strahlenden Teint. Durch diese wohltuenden Teilmassagen können Muskeln gelockert & Verspannungen gelöst werden. Abgestimmte naturreine Massageöle unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und machen die Massage zu einem besonderen Erlebnis. Ein entspanntes Nachruhen schließt dann die Massage ab.
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Workshop - Einführung in das Ayurveda mit Dosha-Test & Ayur-Yogastunde
Dieses Workshop ist für Jedermann geeignet, der neugierig ist, sein Selbst mit seiner Umwelt aus einem anderen Blickwickel zu betrachten und neu zu entdecken. Hier hast du die Möglichkeit, für einen Abend in die Ayurveda-Oase einzutauchen und die Grundlagen der alten indischen Heilkunst in Verbindung mit dem Hatha Yoga kennenzulernen. Im theoretischen Teil wird dir ein Grundwissen dieser Philosophie vermittelt, welches im praktischen Teil in eine ganzheitliche Yogastunde einfließen wird. Du wirst in Körperhaltungen und Entspannungstechniken eingeführt, die deinen individuell Typ unterstützen und dir eine schöne Vorbereitung für deinen Weg zu mehr Achtsamkeit&Ruhe geben. Für dieses Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für eine kleine Teeverkostung ist gesorgt!
Mitbringen bequeme Kleidung
Veranstaltungstermin
*15.12.2023 (17-20:30 Uhr)
Wo EinsZwo Gesundheitsstudio
Einsiedler Hauptstr. 88/09123 Chemnitz
Ausgleich 50€